En binôme avec Stéphanie
Sophrologie, fleurs de Bach, alimentation : deux regards complémentaires sur le même objectif, se sentir mieux au quotidien.
À propos
Lydie Bourdon, praticienne experte en relaxation & réflexologie
Deux ans de formation, trois diplômes, un cabinet à Stella-Plage — et une conviction : prendre le temps fait partie de l’accompagnement.
Le parcours
D’éducatrice sportive à praticienne en réflexologie
Titulaire du BEESAPT (brevet d’État d’éducatrice sportive, activités physiques pour tous), Lydie accompagne depuis des années des publics très différents vers le mouvement : sportifs qui reprennent, personnes éloignées de l’activité physique, seniors en résidence.
En juin 2026, après deux années d’apprentissage, elle obtient son diplôme de l’École Bio-Réflexologie-Relationnelle (B2R). S’y ajoute une certification en stimulation lymphatique délivrée par l’institut LABELSO.
De cette double culture — le corps qui bouge et le corps qui se relâche — naît sa façon de travailler : une prise en charge globale, où la séance de réflexologie et la remise en mouvement se répondent plutôt que de s’ignorer.
- Diplômée École Bio-Réflexologie-Relationnelle (B2R) — 2 ans de formation, 2026
- BEESAPT — éducatrice sportive diplômée d’État
- Certifiée stimulation lymphatique — institut LABELSO
- Intervenante hebdomadaire à Nohée Résidences Seniors, Le Touquet
Copies des diplômes consultables au cabinet.
La philosophie
Prendre le temps fait partie de l’accompagnement
Beaucoup de personnes arrivent au cabinet en courant, entre deux obligations. C’est justement ce que le cabinet de Stella-Plage cherche à interrompre.
Dix à quinze minutes avant la séance pour se poser, dix à quinze minutes après pour redescendre : canapé, boisson chaude, une douceur, un livre ou un magazine. Le téléphone reste dans la poche. Ce n’est pas de la décoration, c’est la condition pour que la séance produise ses effets.
Le reste tient en trois mots : disponibilité, écoute, sur-mesure. Aucune séance ne ressemble à la précédente, parce qu’aucune journée ne ressemble à la précédente.
Ateliers & événements
Les ateliers d’initiation
Au cabinet de Stella-Plage, des initiations ouvertes à tous, sans inscription : réflexologie, auto-pratique, sophrologie et fleurs de Bach avec Stéphanie. Le mercredi pendant les vacances d’été, le jeudi soir à partir de 18 h le reste de l’année. 12 places, dans la bonne humeur.
Séances duo & événements
Anniversaires, tea time, apéros bien-être, séances à deux : parce que les gens préfèrent souvent vivre ces moments ensemble. Formules sur devis.
Établissements & entreprises
Intervenir chez vous, sous convention
Gym douce, séances de détente collectives, réflexologie individuelle sur site : Lydie intervient déjà chaque semaine en résidence seniors. Le même cadre — convention, planning régulier, adaptation au public — peut être transposé à un EHPAD, un hôtel, une thalasso, un CSE ou une entreprise.