À plusieurs
Des rendez-vous ouverts au cabinet, et des formules pour se retrouver à deux ou en groupe. Parce que le bien-être se partage aussi.
Tous les samedis matin
Chaque samedi matin, au cabinet de Stella-Plage, deux rendez-vous hebdomadaires en tout petit groupe — huit personnes au maximum, pour que personne ne se retrouve au fond de la salle. Le cabinet ouvre à 9 h ; chaque séance dure 45 minutes.
Bouger à son rythme, sans forcer, pour entretenir la souplesse, l’équilibre et le souffle. Chaque mouvement est adaptable — on ne compare pas, on progresse chacun de son côté. Animée par Lydie Bourdon, diplômée BEESAPT (éducatrice sportive).
Respiration, relâchement musculaire, visualisation : un temps pour déposer la charge de la semaine. Aucun prérequis, on reste habillé et assis ou allongé. Animée par Stéphanie, sophrologue partenaire du cabinet : elle fixe ses tarifs, prend ses inscriptions et encaisse ses séances directement.
Soit 10 € la séance, au lieu de 15 € à l’unité, qui reste possible. Cette carte couvre les séances de gym douce animées par Lydie, le samedi de 9 h 45 à 10 h 30. La sophrologie est proposée par Stéphanie, qui gère ses inscriptions et ses règlements de son côté — le plus simple est de la contacter directement, ou de nous demander ses coordonnées. La carte est nominative. Les tarifs applicables sont ceux en vigueur au jour de l’achat ; ils sont également affichés au cabinet. Prix nets, TVA non applicable, article 293 B du Code général des impôts. Règlement en carte bancaire, espèces ou virement.
Les places étant limitées à cinq, l’inscription se fait à l’avance — par téléphone, par e-mail ou depuis le formulaire de contact. En cas d’empêchement, merci de prévenir 48 heures à l’avance pour libérer la place ; passé ce délai, la séance est décomptée de la carte.
Ouvert à tous
Le cabinet ouvre ses portes pour des séances d’initiation. On y découvre les gestes simples de la réflexologie, ceux que l’on peut refaire chez soi, sur ses propres pieds ou ses propres mains.
Les dates sont annoncées sur la page Facebook du cabinet et affichées en vitrine. Un doute sur le prochain rendez-vous ? Un appel suffit.
Entre proches
Beaucoup de gens hésitent à franchir la porte seuls, et repartent avec l’envie d’y revenir accompagnés. C’est de ce constat que sont nées ces formules.
Deux personnes, l’une après l’autre, sur un même créneau — le temps d’attente se passe
au coin détente plutôt que dans une salle d’attente.
110 € pour deux, sur réservation.
Un moment à offrir plutôt qu’un objet : le cabinet privatisé pour un petit groupe, autour d’une découverte de la réflexologie.
Un temps convivial associé à une initiation ou à une relaxation guidée. Format court, en fin d’après-midi ou en début de soirée.
Pour ces deux derniers, le nombre de personnes, la durée et le déroulé varient d’un groupe à l’autre : il n’y a pas de formule figée. Dites-moi ce que vous avez en tête — l’occasion, le nombre, la date envisagée — et je vous propose un déroulé et un devis.
Le cabinet, lieu partagé
Le cabinet n’accueille pas que la réflexologie. Stéphanie y anime la sophrologie et les fleurs de Bach, et le lieu est ponctuellement mis à disposition d’autres praticiennes pour des ateliers ouverts au public.
Chaque intervention fait l’objet d’une convention écrite avec la personne qui l’anime : dates, assurance, responsabilités, conditions financières. Vous exercez une discipline complémentaire et cherchez un lieu sur le secteur de Stella-Plage ? Écrivez-moi.
